KARATE  

PODSTAWY KARATE

 

Postawy gotowości
SHIZEN-TAI v
Odmiany postawy gotowości SHIZEN-TEI
1. HEISOKU-DACHI v
2. MUSUBI-DACHI v
3. HACHIJI-DACHI v
4. UCHI-HACHIJI-DACHI v
5. FUDO-DACHI v
6. HEIKO-DACHI v
7. TEIJI-DACHI v
8. RENOJI-DACHI v

Postawy ofensywne i defensywne
ZENKUTSU-DACHI v
GYAKU-ZUKI-NO-ASHI v
FUDÕ-DACHI v
TATE-SEISHAN-DACHI v
KIBA-DACHI v
SHIHO-DACHI v
SANCHIN-DACHI v
HANGETSU-DACHI v
KOKUTSU-DACHI v
NEKO-ASHI-DACHI v